不宜进行户外球类运动； （7）如果一时无处躲雨时，应尽快找一处比较低洼又不积水的地方，垫高脚下，铺上塑料布，披上雨披，双脚并拢，减小跨步距离，尽量下蹲，降低高度； （8）如果人在车内，不要在雷电发生时下车； （9）不宜在铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近停留。 除了前边所讲的几点注意事项之外，我们还向大家提出如下建议： 夏季外出郊游或生产，携带非金属的防雨用具；旷野中避雷时将身上金属物摘下，放在几米距离之外；打雷时切忌狂奔，因为步子大了通过身体的跨步电压就大，容易伤人；不要随便在楼顶或屋顶设置金属天线，包括晒衣铁线等。 73．遭雷击者的急救措施 人遭雷击后，轻则致伤，重则当即致死，对雷击者的急救应分秒必争。发生呼吸、心跳停止的病人，病情都非常危重，这时应一面进行抢救，一面紧急联系，就近送病人去医院进一步；在转送病人去医院途中，抢救工作不能中断。 若伤者神志清醒，呼吸心跳均自主，应让伤者就地平卧，严密观察，暂时不要站立或走动，防止继发休克或心衰。 独立接地已基本被取代 独立接地是指需要接地的系统分别独立地建立接地网，且各接地网之间要求有足够的距离。这种接地方式在5