鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，有滋阴养胃、补虚润肤的功能。    无须解冻，直接铁板、烧烤等。

  鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，有滋阴养胃、补虚润肤的功能。    无须解冻，直接铁板、烧烤等。