情绪管理课程

一个不懂得控制自己情绪的人，即使把全都给你，也早晚会被你毁掉！大成教育情绪管理课程认为，情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度掌控。情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。大成教育专注培养驾驭情绪的能力，情绪管理训练四步法：                                                  1.值得吗?自我控制!

2.为什么?自我澄清!

3.合理吗?自我修正!

4.该怎样?自我调适！并由此产生良好的管理效果。