长岭县领航农业发展有限公司
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长岭县领航农业发展有限公司
- 联系人：张华
- 官网地址：http://www.zglsncpjxs.cn
- 经营模式：制造商
- 主营产品：东北优质绿豆供应,辽宁小米价格,吉林黑豆供应,优质红云豆厂家,高品质黄豆生产
- 所在地：吉林省松原市长岭县光明乡团结村
- 供应产品：43
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优质大米搭配哪些食物更有营养价值？
发布时间：2019-10-24【搭配栗子】 两者均有健脾养胃、壮筋骨之效，结合时养胃补 肾效果极佳。【搭配菠菜】 大米益气健脾通血脉，菠菜滋阴补 血二者搭配润燥养血功效明显。
【搭配山药】 大米可平和五脏，山药健脾补 肾，二者搭配健脾益胃，助消化。【搭配白萝卜】止痰化咳，利膈止渴，消除肿胀。
【搭配银耳】两者搭配，滋阴润肺、生津功效更强。【搭配燕窝】搭配可平和五脏更可滋阴补气。【搭配小米】两者营养互补，搭配食用可提高营养价值。其小米的营养价值高于大米，若两者配合，有很好的营养价值。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们减肥。在我国南方地区人们一般食用大米作为主食，而在北方就有很大的不同。