青少年练习咏春拳有哪些好处？

发布时间：2019-11-05

哲拳国艺告诉您学习咏春拳的益处：1、中国传统咏春拳的健体作用不言而喻,其动作中的各种腿、手、身体各关节拉伸拧动等动作,可使青少年的骨骼和力量得到增强,筋脉、关节的弹性得以提高,从而增强青少年的体力和柔韧性。 2、启智:中国传统咏春拳在独特的结构形体状态下可给大脑许多良好刺激。中国传统咏春拳的独特练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是一种从人体内部开始锻炼的技术,同时通过身形调整,结构定型使用精神得以专注状态,因此非常有利于发展青少年的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。 3、育心:中国传统咏春拳需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了青少年的空间知觉。 4、知礼:中国传统咏春拳推崇“中华传统文化”的以德服人精神,讲究未独特的双人对拆训练法让青少年理解了人与人相处的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。 5、防 身:咏春拳以实用防 身为主,更注重实用性,告别花架子,让咏春成为孩子一生的财富。

咏春拳是一种十分科学、实战性强的拳术，它拳快而防守紧密，马步灵活而上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。咏春拳用“寸劲”来攻击和防守，理论和心法方面注重中线、埋跨、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等。其长处在于埋身搏击。更多内容可以到哲拳国艺了解一下。

咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等，主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等；辅助器材有贴墙沙包、三星桩等；训练器械有木人桩、刀、棍等。

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