什么时候可以刮痧拔罐？刮痧拔罐注意事项有哪些？

发布时间：2019-11-14

喜爱养生的人，可能都知道拔罐、刮痧、推拿等养生方法，甚至自己也经常的会去做。刮痧拔罐都是属于中医上的一种养生保健的方法，特别是很多女性热衷于刮痧拔罐，既然其受到很多人的喜爱，也说明是有养生的效果的。什么时候可以刮痧拔罐？刮痧拔罐注意事项有哪些？你或许并不是很清楚，康馨针 灸推拿职业培训学校来为您解答。什么时候可以刮痧拔罐？一般来说，在体内的湿气、寒气比较重或血瘀的情况下，是可以适当的采用刮痧或拔罐的方式来改善的。刮痧拔罐的注意事项：太饱或者太饥饿的时候都不适合刮痧或拔罐，身体很疲累的时候尽量也不要立刻刮痧；因个人体质不同，若是刮痧是出现面色苍白、恶心等不适是，要停止，必要时需就医；在刮痧、拔罐后的至少3个小时内，不建议吃凉的东西或者吹空天电风扇；刮痧拔罐的时间也要控制，保持在15分钟即可。

体内湿寒之气较重、血瘀的，是可以适当的刮痧拔罐的，但是像皮肤过敏或受损的人群、女性在特殊时期都是不适合拔罐的。望采纳！

一般情况下，早饭后一小时刮痧效果比较理想。因为上午是人体气血生发的时候，刮痧疗法疏通经络，活 血化瘀有利于气血通畅。刮痧拔罐需要注意不要空腹也不要在饭后马上就拔罐刮痧。拔罐完后切记四小时内不要洗澡沾水，也不要吹风。

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