喝茯砖茶有哪些要注意的？

发布时间：2020-09-23

喝茯砖茶的注意事项：任何茶都不能过量饮用。茯砖茶如果大量长期饮用会可能会导致饮茶型氟中毒，这种现象主要集中在藏区、牧区 等地区的少数民族人群中。而关于人均每日总氟摄入量的标准，WHO建议为2 mg，美国1989年RDA推荐的标准为少儿每日总氟摄入较高限量2.5 mg，成人每日总氟摄入量1.5～4.0 mg 。由此可见，上述人群日氟摄入量均远远超过了较大安全氟摄入量(4 mg)。符合国家标准的茯砖茶的检测标准是，1000g中含氟223.1mg也就是1g茯茶中含0.223g。因此，按照WHO（世界卫生组织）氟摄入量建议：成人平均每天饮茯砖茶较大量可在17.94g，而普通爱茶人群即便每天都喝茯茶5-10g，其日均摄入氟含量为仅为1.12-2.23mg，完全在美国建议的安全范围内。

在特定情况下茯砖茶的危害以及茯砖茶的副面作用禁忌：茯砖茶的副面作用禁忌1，孕妇，哺乳期，月经期女性不能饮用。 孕期喝茯茶，可能会影响胎儿的智力发育。哺乳期喝茯茶，容易使茶叶中的咖啡碱等成分进入乳汁，不利于再给婴儿食用。经期喝茯茶，会加重肚子痛等症状，甚至引起月经不调或经期综合症。 茯砖茶的危害。2，常吃素的人少饮用茯砖茶。 经常吃素很少吃肉的素食者不能多喝茯砖茶，否则容易减少微量元素、钙质等营养的吸收，从而导致自身营养不良。 茯砖茶的副面作用。禁忌3，缺铁性贫血患者不要喝茯砖茶。 铁性贫血患者喝茯砖茶容易加重贫血症状，因此不宜饮用茯茶。此外，肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者也需慎喝。 

储存茯砖茶注意事项：1、阴凉忌日晒。日晒会使茶叶迅速氧化，产生日晒味等化学成分，长时间散不去。2、通风忌密闭。通风有助于茶叶自然氧化，吸收空气中的水分，加速茶叶的湿热氧化过程，为微生物代谢提供水分和氧气。切忌以塑料袋密封，可用牛皮纸等通透性能较好的包装材料包装。3、开阔忌异味。茶叶具有极强的吸味性，不能与有异味的物质混放到一起，应放置在开阔而通风透气的环境中。

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