产后的饮食调理要怎么做？月子营养配餐服务哪家好？

发布时间：2020-11-12

从中医角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大降低。新生儿娩出，都使得产妇新陈代谢降低，体质多虚、多寒、多湿。此时进补是十分有必要的，但受限于传统观念或错误的进补方式，许多家庭认为产后应该大补特补。其实这种想法是不对的，大补特补会使产妇出现营养过剩，许多宝妈产后体重一直无法恢复到怀孕前，原因正在于此。另外，产妇营养过剩会导致奶水中脂肪含量增多，使婴儿过度肥胖。产妇个体间是存在差异的，要吃到真正符合自己身体状况的月子餐，建议是由营养师根据孕妈当前的健康情况和饮食习惯，为孕妈提供孕期调理饮食建议并开具月子餐。推荐一下爱月宝的月子营养配餐服务，可以针对每位妈妈提供个性化定制月子营养配餐，根据不同阶段的需要灵活调整，让妈妈实实在在的感受科学调理的好处。

人们常说妈妈十月怀胎辛苦，然而分娩后并非一身轻松。坐月子的饮食月嫂要依据产妇的身体健康状况调整，蔬菜与肉类平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维质，科学合理的月子餐除了有助于宝妈乳汁的分泌。同时也助于宝妈身体很好的恢复。产后的饮食调理是非常重要的，建议吃一些有助于消化，营养丰富的流质食物，所以为了让产后虚弱的身体快快的复原，产后月子餐一定要好好的重视。

众所周知，分娩过程会让孕妈妈们耗费很多的精力和体力，产后需要恢复体力就需要进补，那么月子餐就很重要！“因为不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。吃好了月子餐，可以帮助新妈妈很快的恢复精力，也能让虚弱的身体恢复如初变得更加健康。

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