长春月子中心哪家好？女人坐月子注意事项，女人坐月子不可大意

生孩子是每个女人都要经历的事情，也是一件非常高尚和有意义的事情，产后坐月子是宝妈恢复身体的重要阶段，那么如何坐月子呢？那么接下来，我们为大家带来一起来看看女人坐月子注意事项。

女人坐月子注意事项 女人坐月子不可大意

一、女人坐月子注意事项

1.“月子”里产妇的会 阴部分泌物较多，勤换会 阴垫并保持阴部清洁，干燥，每天用温水清洗外阴。

2.产后一周可洗澡、洗头，但一定要抱紧擦浴，不要洗盆浴，以免洗澡时用脏水倒入生殖道造成感染。在六周后，可以洗澡。

3.室内温度不宜过高，室内常通风，也不宜忽高忽低。

女人坐月子注意事项 女人坐月子不可大意

二、坐月子饮食要注意什么？

1.油汤尽量要少喝，汤中油多，脂肪牛奶量将增加，新生儿的消化功能是不完整的，有太多的脂肪牛奶可以让你的宝宝腹泻。

2.红糖一般不能食用超过10天，时间过长会加重血恶露，而且在夏天会使女性出汗多，体内的盐也越来越少。

3.产后应少食多餐，尽量不挑食，食谱要考虑均衡饮食。

三、坐月子活动注意事项

1.避免产妇临产，但适量的可移动少量。14天产后可以开始腹肌，仰卧起坐等运动的一个简单的收缩，但要看情况而定，不能用力，不能太剧烈。

2.产后一段时间不能多做繁重的工作，如：抬举，洗衣、浇水、否则会患子宫脱垂。

3.产妇过早过多的家务或背着孩子太多，会增加关节，肌腱和韧带的负担，容易使手腕和手指关节部位疼痛紧张的。

女人坐月子注意事项文章中已经给大家详细的做了介绍，坐月子是一个非常关键的时期，所以大家在坐月子期间一定要注意哪些事情是不可以做的。

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