如何调节办公椅到最佳舒适度

如何根据自身使用习惯来调整舒适的办公椅，让身体远离久坐带来的腰酸背痛，欧曼家具分析如下： 要先从办公桌的高度调节，因为办公桌和办公椅是同时在使用，不同高度的办公桌对应的办公椅也会有所不同。办公桌高度固定后，我们就开始根据身体的各个部位如何调整吧。 一般舒适的坐姿是坐下时，手肘可以与桌面垂直，上下调整座椅高度，也可以一并调节椅子扶手的高度。 腿的摆放，最好使腿正直弯膝垂放，腿可以自由摆放，如果空间太紧密，那就要提升椅子的高度了。   在臀部紧贴椅子背的状态下，试试握紧的拳头能不能穿过腿肚子背部和椅 前端之间的空隙。如果不能轻松做到，那么椅子就太深了，需要把椅子的靠背往前调。 后背，当感到后背发酸时，不要开始弯腰驼背，适当的往椅子后背靠，并且将臀部紧贴椅背，也可以在办公椅后放一个靠垫，让后背能够形成一个弧度拉伸，这样可以将背部疲惫感减少。 电脑高度，如果以上都调节到了舒适的位置，但电脑过低，那么可以摆放一个电脑支撑架来调节，提高电脑的高度，减少颈部受损。 以上都是简单的缓解，长时间的坐着会影响身体血液循环，还会使我们腿部变形，所以上班再忙也要空出一小段时间站起来活动活动，也记得多眺望一下远方，眼睛也是我们身体的一部分。