健身器材都有哪些种类

 ①全身健身器材：如综合训练器材10台，家庭功能健身器材16台等；

  是一种培训工具； 多人可以同时使用它在一台设备上进行循环或选择性锻炼。 这种健身器材尺寸大，功能齐全且价格昂贵。 它适用于健身，康复，机构或学校体育馆。

  需要说明的是，虽然多功能跑步机是一种全身健身器材，但它在单功能跑步机的基础上仅增加了划船，蹬踏，俯卧撑，腰部旋转，按摩等功能，因此体积并不大。 很大。 大，也适合家庭健身房。

  ②当地的健身器材：健身车，划船机，楼梯机，跑步机，小腿卷发，举重器，脚跟提升器等；

  大多是特殊的训练器材，结构小巧，占地约1平方米，大部分可以折叠，有些也很有趣。 它的功能相对简单，主要集中在局部肌肉群的锻炼上。 这种类型的设备既有使用配重和液压缸作为重物的动力类型，又有使用自身作为动力源的非动力类型，而无需拆卸和组装。

  有些还配备了电子显示设备，例如时间，速度，距离，心率等，因此锻炼者可以自己控制锻炼量。 因此，它在健身爱好者中非常受欢迎，并且是家庭健身房的“主角”。

  ③小型健身器材：知晓的有，哑铃，壶铃，曲柄杠铃，弹簧拉紧器，健身盘，弹性杆，抓手等。

  尽管尺寸很小，但运动的价值并不低。 以可调哑铃为例。 它不仅适合不同年龄，性别和体质的人锻炼，而且还可以锻炼全身的所有肌肉。 对于健美运动员来说，这是必不可少的设备。 另一个例子是弹簧张紧器，它轻巧紧凑，价格低廉，易于存储，易于携带。 它也可以达到增强身体的目的。 小型健身器材，例如健身球，适合中老年人。