维生素E的好处有哪些？

维生素E具有强大的抗氧化等作用，有助于提高生育能力、预防小产、护理皮肤、延缓衰老，因此得到了越来越多的女性喜爱。那么，维生素E的好处有哪些？

维生素E可以大限度地渗透皮肤，发挥乳液的效果。适量服用维生素E，可以防止紫外线造成皮肤损伤，更好地保持皮肤弹性。维生素E也被称为生育酚，体内缺乏维生素e，容易表现为不易受精或引起习惯性小产。维生素E确实能增强卵巢功能，使卵泡增加。另外，由于会引起女性性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以想要健康宝宝的女人必须补充天然维生素E。

因为维生素E保护细胞膜后，基因基因不会对自由基造成损伤，从而有效地提高人体免疫系统功能，增强清除癌细胞的能力。人们运动时，肌肉会呼吸无氧。由于能源消耗，开始产生乳酸，导致肌肉疼痛，对肌肉造成氧化损伤。维生素E有助于身体运动时缓解肌肉氧化损伤，缓解肌肉疼痛。

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