练习瑜伽选择紧身服合适吗

　　练瑜伽选择紧身瑜伽服合适吗?答案是:适合，方便锻炼，提高舒适度。

　　紧身的衣服，无论是练瑜伽还是芭蕾，都是不错的选择!对于初学者来说，服装是最基本的装备，而且我们经常可以看到瑜伽动作比较柔和，幅度也比较大，所以要求瑜伽练习服装一定不能太紧。

　　因为瑜伽有很多全身拉伸的大动作，而且不仅仅是某些角度的动作，所以如果穿宽松舒适的棉麻材质的服装，会很透气舒适，但是有时候会因为无弹性的面料而感觉被绑在背后。

　　此外，因为我们的动作，可能会出现肩并肩、头对头脚等站姿，如果衣服裤子太宽松，会有滑下去的窘境，反而会露出腹部或腿部。

　　一个科普问题:为什么练瑜伽要穿瑜伽服?是为了更时尚吗?

　　答案是:1、时尚，当然这不是重要的。

　　重要的是2、更容易看清自己肌肉的线条状态和方向。瑜伽老师会根据你的肌肉线条状态的方向为你安排更适合的练习模式!

　　如何选择合适的瑜伽服

　　质地:以棉或麻为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性、柔软性都很好，不会让身体感到紧张。此外，还可以选择在棉质面料中加入一些莱卡成分，增加衣服的弹性。

　　风格:瑜伽裤简洁大方，利落。衣服上不要有太多的饰品(尤其是金属)、腰带或绳结，以免身体沾上铬造成不必要的伤害。四肢伸展自如，全身无束缚感。

　　风格:束紧腰带或系好绳子为宜，因为瑜伽中有一些仰卧和向后的动作。收紧裤腰可以防止裤子滑落。冬天以长裤和长衣为主。夏天以短裤为主，长裤也可以。

　　颜色:尽量选择清新淡雅的颜色，以纯色为主，可以放松自己的视觉神经，让自己快速平静下来。不要让颜色跳跃和突出，练习瑜伽时尽量不要穿让你兴奋的颜色。瑜伽教练尽量以纯色为主。

　　总之，在练习瑜伽的时候，让你的身体不受外界约束，舒展自如，能给你带来平静和放松的瑜伽裤是比较好的选择。