哪些食物含有的硒元素比较多？求解答

富硒大米含有的硒是人体内必需的微量元素之一，而且肌体内的很重要的抗氧化剂，不但能提高人体的免疫力，还具有多种治疗功能。食用这种大米可以提高人体免疫力，对防癌抗癌有极好的辅助功能，还能清除人体内垃圾，排除体内的毒素，有清理肠道的重要作用。富硒大米粒可以用来可以做增稠剂、婴儿食品、米饼、米片；有机大米糠可以提炼出有机大米油，这种油比其他植物油有更好的稳定性，可用于制造黄油、色拉油，也可制作一般食用油。豆类食品中含硒元素较多的食品： 红花豆、花豌豆、虎皮芸豆、花豌豆、红芸豆、绿豆、豆腐等食品中含有较为丰富的硒元素。更多内容可以到聊城市惠民食品科技了解一下。

肉类食品中含有丰富的硒元素： 牛肾、猪肾、鸡肝、鸭肝、牛肉、羊肉等动物性肉食中含有丰富的矿物质硒。

蛋类食品： 鸡蛋和鹌鹑蛋也是含锌较多的食物，可以适当偏向食用。 水产肉类： 红娘鱼、鲅鱼、海虾、大黄鱼、带鱼、鲈鱼、海鳗、河虾等海产品中也含有丰富的硒元素。