辟谷几天合适？

辟谷几天合适？辟谷天数因人而异，根据个人体质及健康状况具体而定。

七日禅辟谷养生禅修班有5天辟谷和7天辟谷班，则是理论和实践相结合，配合行禅、坐禅、中医养生文化讲堂、禅文化讲座等内容，从身心两方面扫除人体垃圾，疏通经络、排湿的同时，解开心结，扫除不良情绪，找回正能量。

七日禅辟谷养生禅修班有3天辟谷班、5天辟谷班、7天辟谷班不同班次。各班次讲解内容不一，饮食也有系列区别。概言之，3天班是讲解辟谷的基本要义，辟谷是什么、为什么要辟谷、有什么好处、怎样做才是正确辟谷方式等等，侧重理论。