请问谁知道生发防脱有好的办法吗？

出现头发掉落很你平时生活压力大会有很大关系的。你肯定平时生活压力很大，不然不可能一下抄子就头发掉落那么严重的。所以平时要改善自己的心情，不要太过于纠结，加百强体育运动。不要熬夜加强运动，多晒太阳一天10分钟就可以，多吃蔬菜，可以学习我哥哥的办法，他就成功度了，我想你也可以的，注意饮食要规律。

平时梳头的时候可以注意改变下梳头发的方向，往后梳，增加头顶的发量，好搭百配口服发特浓营养素，刺激毛囊，促进新头发生度长另外可以从饮食上注意：韭菜、芹菜、胡萝卜、绿芦笋等，由于这些蔬菜中含有丰富的维生素，是知生发必须的养分。豆类：大豆、黑豆可道起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。海藻类：回海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢。黑木耳、黑芝麻、核桃、何首乌等都是很好答的健发食物。

日常养护防脱的方法：(1)不要长时间的面对电来脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康；(2)学会排除压力，不要让自自己处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合；(3)有 规 律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，知如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐；(4)做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、道鱼补充营养；(5)不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。