请问车厘子有什么营养价值？求解答

您好，车厘子是甜樱桃的品种，个头比较大，颜色红的发黑，实际上它和樱桃的营养并没有差很多，比樱桃高一点的营养素是膳食纤维，对促进肠道蠕动、改善有帮助，而其它的营养素几乎没有什么差别了。

车厘子营养价值：1、防治贫血、健脑益智。车厘子含铁量高，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生。2、治疗咽喉炎：味甘性温，初发咽喉炎症，于早晚分别食用度30~60克，可起到消炎的功效。3、缓解肌肉酸痛：樱桃中含有丰富的花青素、花色内素、维生素E等，这些都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效。4、预防视力下降：每100克樱桃中维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍，常食樱桃可以有效保护视力，尤其对电脑工作者大有裨益。5、养颜美容：丰富的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C含量能使肌肤红润嫩滑，淡化斑点。

 车厘子是水果中的钻石，车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。