请问椭圆机健身适合什么样的人群？求解答

椭圆机减肥不伤膝盖，适合各种体型体重的人群，特别适合大体重的胖人使用。主动运动，安全系数高，老年人和小孩子使用也是没有问题的，适合各个年龄段的人群。使用椭圆机健身的好处还是非常多的，尤其对于以下这些使用需求的人群来说，更是好啊！女人练椭圆机的好处：女性用户做有氧减脂，强度适中，循序渐进，关键还能有效提臀，练身材很不错。大体重胖人用椭圆机的好处：对于很多大体重的胖人（200斤左右）减肥，椭圆机的结构设计对膝盖压力较小，胖人使用椭圆机比跑步好，主要运动损伤小很多。膝盖不好者用椭圆机的好处：椭圆机避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节。高层居住者用椭圆机的好处：椭圆机使用过程中基本上不产生噪音，尤其是中高端椭圆机，噪音更小，对楼下的住户没有任何影响（这点比跑步好很多）。老年人小孩用椭圆机的好处：使用椭圆机更加安全，因为椭圆机是主动运动，也就是人动机器才动，这和跑步机不一样，这种运动方式更加保险，也更好控制运动强度。

要说适合中老年人的器材，首推的就是椭圆机。首先小动给大家介绍一下，什么是椭圆机？椭圆机又叫太空漫步机，由于运动轨迹程椭圆状，因此得名为椭圆机，是一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，因此它受到不少中老年人的追捧。

椭圆机是一种能使全身80%的肌肉和关节同时运动的器械。可以有效地锻炼神经协调能力，适合青少年和老人。椭圆机适合的人群很广，健身效果也不错，运动感受不会太激烈。