请问椭圆机和跑步机有什么区别，椭圆机和跑步机哪个好？

椭圆机和跑步机都是健身房里面常见的健身器材，那椭圆机和跑步机哪个好，下面 长沙超勤文体用品有限公司给大家介绍下椭圆机和跑步机的各类信息。椭圆机在一般的健身俱乐部中，椭圆机是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。椭圆机的运动型态类似越野滑雪的动作，椭圆机被设计出来的时间虽短，但是由于受到大众的喜爱，因此发展也相当的迅速。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中简单的一种，是家庭健身器的绝佳选择。跑步机和椭圆机的共同点都是有氧运动，不同之处就是：相对于跑步机上运动是自由跑步运动，而椭圆机是固定轨迹的跑步运动。

椭圆机和跑步机区别：椭圆机对于心肺功能锻炼效果不错，可以对下肢某组织肌肉进行锻炼。椭圆机锻炼可以有效预防和降低缓解颈椎病肩周炎以及背部上的疼痛。椭圆机相对跑步机而言，还避免了跑步时所产生的冲击力，可以有效的保护关节，算是更加有利于健康吧。

椭圆机和跑步机哪个好？推荐椭圆机。椭圆机在设计方面也很有优势，依靠椭圆机的运动模式，让身体模仿跑步动作，还有交叉训练的设计，配有可以移动的手柄，同时锻炼你的上半身和下半身。