减肥代餐粉用五谷杂粮代餐粉和谷物代餐粉哪种口味更好？食用更方便？

首先减肥代餐粉不能代替蔬菜、水果、肉类等副食品。大部分的代餐粉都是碳水化合物比较丰富，所以代餐粉只能代替部分的主食。无论是老年人代餐粉、学生代餐粉、白领代餐粉还是减肥人士的代餐粉，都只是代替主食部分，可以将三餐中的某一餐的主食替换为代餐粉。再好的代餐粉也是有营养短板的，并不像广告中说的的那么全面。谷物代餐粉是时下全世界都很认可的速食食品，深受减肥健身人群、女性消费者、中老年人群喜爱。谷物代餐粉主要的原料就是粮食作物，如面类、米类、豆类、麦类、黑芝麻、白芝麻、花生仁、燕麦、荞麦、小麦、红豆、黑豆、绿豆等，加上果蔬类食材如葡萄干、蓝莓干、核桃仁、花生仁、瓜子仁、杏仁等等，纯天然对人体没有危害。谷物代餐粉相比五谷杂粮代餐粉营养价值更单一，五谷杂粮代餐粉谷物豆类搭配有讲究，首先五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮

五谷杂粮代餐粉优先选用蛋白质含量高的豆类粉，例如红小豆粉、红芸豆粉、绿豆粉等。豆类粉的占比也有要求，至少得占到全部分量的一半。而其他谷物一般则选择小米、糙米、玉米等，粮食粉不能超过一半。这样做出来的五谷杂粮代餐粉、五谷杂粮粥、红枣莲子粥、红枣莲子代餐粉、红枣薏米代餐粉、黑芝麻核桃桑葚代餐粉等等，营养价值才更全面。代餐粉的食用方法都差不多。