请问椭圆机适合什么样的人用？求解答

您好，适合中老年人的器材，首推的就是椭圆机。什么是椭圆机？椭圆机又叫太空漫步机，由于运动轨迹程椭圆状，因此得名为椭圆机，是一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，因此它受到不少中老年人的追捧。椭圆机斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为专业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。当然，椭圆机不仅仅适用于老年人。椭圆机=的特点就是人体运用它锻炼时关节不存太大的压力，这也是为什么中老年人非常喜欢用椭圆机的原因之一。因为到了一定年纪，人的骨质会舒松，那么对于膝关节的保护不容忽视，所以采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了运动时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。

椭圆机适用人群很广，尤其是一些特殊体型或健身目标的人士，更推荐选择使用椭圆机，主要是以下几类人群：体重较大的胖人：椭圆机不伤膝盖；老年人小孩子：椭圆机安全性高；练身材的女性：椭圆机提臀瘦大腿效果好；康复训练的人：尤其是下肢的康复训练。

椭圆机运动强度不大，适合体重过重的胖人使用；它既适用于大众人群进行锻炼，也适合老人、小孩、康复训练、产后人群恢复训练。