参加拓展训练有哪些要注意的？

参加拓展训练的注意事项：1、所有参加拓展培训人员必须服从拓展培训教练的安排与指挥，未经领队与拓展培训教练许可，不得擅自离队进行其它无关活动。　　2、拓展训练期间所有人员严禁酗酒、使用麻醉品、其它任何禁带药品；请勿在森林中吸烟，乱扔烟头，以免引起火灾。　　3、拓展培训项目进行期间所有参训人员严禁喝溪水，山泉水、吃野果子以免肠胃不适。　　4、严格时间观念，统一行动，作息时间由教练员统一发布。　　5、参训期间请勿单独走入森林和水边；不得擅自攀爬器械、岩石峭壁。　　6、拓展训练活动期间个人物品须自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负。　　7、未经拓展培训教练允许，严禁下河游泳；严禁采折树枝，花草。　　8、提倡无踪迹出行，出行的所有垃圾都要回收到指定存放区域；除了脚印我们什么也不留下。

参加拓展训练的注意事项：一、思想方面由于它的拓展活动是在户外进行的，所以考虑到一些地理环境和天气因素。在思想方面就需要格外重视起来，参与受训的员工必须要做好积极的思想准备，在前期做好相应的身体素质准备。争取以较大的潜力，完成指定目标。二、前期申请与准备活动从思想上端正起参与户外拓展的态度之后，就要考虑到相应的申请。一般情况下对于，每一个员工都要慎重的考虑自己的身体状况，如果患有一些心脏疾病、高血压的学员都不得参与训练，避免出现一些训练过程中的安全问题。同时参与的学员必须要准备好自己的衣物，尤其是一些运动鞋。并且考虑到户外的环境可能比较恶劣，必须携带一件保暖的衣服。三、训练期间守则在正式进入户外拓展训练的时候，任何一个小组都会配备相应的培训导师。可以在一些特殊的情况下指导你，帮助你更上一层楼。并且每一个训练的员工都必须保证不携带一些存在安全隐患的器具和违法用品，这也是在进行户外拓展过程中，一个较重要的环节。毕竟人命关天，所有活动的意义都必须建立在安全无忧的生活环境下。

参加拓展训练的注意事项：1.在户外进行拓展训练，阳光强烈，务必要注意防晒。夏季骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。2.拓展训练运动多，出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果，饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统，消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。3.参加拓展训练运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病。