请问跑步机要如何保养，才能延长使用期限？

您好，跑步机保养：避免电压不稳时使用跑步机。跑步机作为大型家电，对于电机功率的要求会是小型家电例如微波炉、吹风机的十倍甚至几十倍。因此，在一切电压不稳定的情况下， 请务必不要使用跑步机。弱电压不仅很难带动跑步机运转，降低你的使用感受和锻炼效率，同时还会造成对电机的伤害。当你踏上跑步机准备跑步前，你一定会做一些热身活动作准备，事实上，跑步机也需要“热身准备”：首先，在开启跑步机之前，一定要对跑步机的皮带和工作台进行清洁以及检查按键是否处于正常工作状态。其次，每次开机后，建议使用者先站在跑步带两端，待其运转到正常速度1-2分钟后，再踏上去开始锻炼，防止跑步机因为电压不稳定而造成速度不匀，影响使用者感受。

加入润滑油是对跑步机内部轮毂和外部皮带重要的维护之一，然而很多朋友从未给自己的跑步机进行润滑护理，这是一个很大的误区。正确的护理步骤应该是先将跑板和跑步带之间的杂质清理干净，去掉油污，并在导入口加入指定品牌的润滑油，防止溢漏。

每个人对跑步机的使用频率不一样，所以需要加润滑油的频率也不相同：一般来说，每周使用时间低于3小时的用户，应该在每6个月对跑步机进行一次润滑护理、而每周时间时间高于3小时，低于5小时的用户则需每3个月进行一次；而每周时间超过5小时的用户，则每90天就需要进行一次护理，确保跑步机内部的正常运作。