什么是泳池水下单车？泳池水下单车有什么特点？

泳池水下单车是将室内的固定自行车运动放到了水下游泳池之中，运动的效果提升了很多。骑水下单车具备有运动和按摩的双重效果，它可以在短时间内去除顽固的橘皮组织和多余的脂肪，尤其是对大腿和臀部的运动效果为明显。泳池水下单车和一般的自行车有很大的区别，泳池水下单车的行驶速度和运动强度都取决于防水踏板的设计和角度。这种运动方式不会让人产生痛苦，也不会有什么运动量压力，整个过程都会感觉非常的有趣。在水下骑自行车的过程中，锻炼的人应该经常的调换身体的位置，或者站立、或者倾斜、反向旋转等，这样可以提升身体各个肌肉的协调配合能力。

因为在水里，泳池水下单车车运动有比较强的体力消耗，也会对身体产生一定的压力负荷，如果是身体比较差的老人和孩子就无法从事这项运动了。如果你的身体状态一向不好，那可以通过陆地自行车的练习，慢慢的尝试泳池水下单车运动。毕竟这种运动是高体力消耗的方式，不要再体力消耗太大的时候还勉强继续，以免对身体造成损伤。泳池水下单车锻炼一般在30分钟左右，这样的运动量可以保证脂肪每日消耗量。

泳池水下单车专为运动爱好者、专业人士及需要理疗的人士而设计；可提供比陆地自行车更大的阻力。可提升肌肉强度，极速燃烧大量卡路里，减少关节损伤。