请问花生芽是否适合经常吃呢？

适合的，花生芽是花生发芽后产生的一种食疗兼备的食品，也叫长寿芽。它不但能够生吃，也是是现时各大城市酒店;酒楼、餐馆、超市、菜市场、机关单位食堂，家庭餐桌上的高档菜。而且营养价值还特别丰富，花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含维生素、钾、钙、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，因此也被誉为“万寿果芽”。我知道的“快乐农夫”他们家是专门的培育生产花生苗基地，而且是全国唯一总部。他们家的花生芽全部靠种子本身储存的营养生长，绝不添加任何有害农药化肥!是绿色，健康的原生态食品。经常吃肯定是很好的。

花生芽可以经常吃的，因为平常的蔬菜很多是不能直接吸收的，芽苗菜的特点不与外界营养、气候、土壤接触，不用施肥打药，是真正的无公害的食品。它不仅仅是利用种子里面储存的养分进行转化而产生的营养物质，蛋白质通过酶的分解形成氨基酸,各种物质通过分解形成各种矿物质，容易被吸收。通过生物的转化，在适宜的温度、湿度、光照等条件下，由多糖转化成单糖，将蛋白质转化成氨基酸，转化为各种维生素，所以具有更高的保健功能!

花生芽可以经常吃，不过要选择比较安全健康的生产厂家，我比较相信“快乐农夫”这个牌子，现在是叫长沙正发农业开发有限公司了，他家是全国唯一总部，产品远销新加坡、香港、韩国等地，而且口感上确实比较纯正。吃起来很放心。