辽宁广宁寺小米怎么样？广宁寺小米有什么功效和营养价值？

发布时间：2019-07-22

辽宁广宁寺小米挺不错的，使用以广宁寺小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。广宁寺小米含有丰富的脂肪，为大米7.8倍，且主要为不饱和脂肪酸；含有大量的维生素E，为大米的4.8倍；膳食纤维含量丰富，为大米的4倍；含钾高含钠低，钾钠比大米为9∶1，而小米为66∶1，经常吃些小米，对高血压患者有益；含铁量高，为大米的4.8倍；含磷也丰富，为大米的2.3倍。广宁寺对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效。其次广宁寺也是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。望采纳！

小米又属于谷类营养，价值非常的高。尤其是在早晨的时候，如果喝上一碗浓浓的广宁寺小米粥，真的是非常的美味，而且也能够提高一整天的精神。

广宁寺小米当中的营养价值非常高，它含有丰富的蛋白质，维生素以及多种矿物质，同时小米还能够起着健脾养胃的功效，所以说在日常生活当中肠胃不好的人适当的喝点广宁寺小米粥，还能够起到一定的养胃功效呢。

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