苏州扁豆采摘园1、扁豆富含优质蛋白 在扁豆中充分的营养物质就是蛋白质了，而且扁豆中的蛋白质都是优质蛋白，可以有效的补充我们的身体所需，除了优质的蛋白以外，还含有很多的微量元素，能够让我们的机体吸收很多的营养素，让自身的免 疫 力得到有效的提升。所以经常吃一些扁豆，还可以让我们对疾病的预防能力得到提升。 2、扁豆富含维生素 维生素的含量在扁豆中也是非常充分的，而且种类也比较多。将维生素b和维生素b2的含量是丰富的，这些维生素的物质进入人体后，能够让肠道得到很好的养护，可以促进肠道的蠕动，能够使消化能力提升，而且可以排便，所以如果经常吃一些扁豆的话，对我们的肠胃健康也是比较有益的，而且能够有效的改善一些便 秘的情况。苏州扁豆采摘园