河北七修健康管理有限公司
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辟谷可以减肥吗？
发布时间：2020-01-15可以。辟谷又称“避谷”、“断谷”、“绝谷”等，即不吃五谷，而是食气，吸收自然正能量，是系统训练心理能量的一种养生，排 毒，减肥的综合技术，起源于道家的修 炼方法。
可以。但要方法得当。辟谷顾名思义就是“避开五谷”不吃的意思。选一个时间段，三天或是七天，或是更长时间，以不吃的方式进行，辅以养生功 法的辅助，意念的导引，使人体自然而然进入到“气足不思食”的辟谷状态。正确的辟谷不仅对人体机能无损害，而且还能提高人体的某些机能，在减肥健美、祛病强身、延 年 益 寿方面有积极作用。
可以。但是效果因人而异。辟谷原是道家的一种养生方法，辟谷期间不食五谷，吸风饮露，主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行。一般来讲，开始辟谷之后，人的体重会开始下降，不过这是人体清理废物的开始，体重下降的部分是糟粕，即人体多余的脂肪，蛋白质、疾病等。人在辟谷期间会觉得身体变得干净没有一点废物。并且感觉不到饥饿，精神饱满，身轻如燕，还会思维敏捷，感官灵敏，心宽豁达。所以说不要迷信辟谷，辟谷的确可以调理人的身心，也可以减肥，其原理营养过剩会引发种种健康问题，辟谷的时会给胃口饿小，良好的辟谷之后人的胃口会变小，人的心理也会进入一个新状态。