野生大蓝莓的功效与作用是什么？

发布时间：2020-03-26

野生大蓝莓的功效与作用：1、能够抵抗自由基：特别是活性氧与各种疾病如肿瘤、先天性免疫系统疾病、心血管等疾病。2、具有抗氧化功能，能够帮助人们减缓衰老：蓝莓花青素是非常有效的抗氧化剂。在人们经常食用的的多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力属于较强的。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、抗癌和心脏疾病的抗氧化能力。3、有利于增强人的记忆力：蓝莓拥有极高的抗氧化剂，能增进脑力和缓解老性痴呆症等，它具有改善人的短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。4、增强人体自身免疫力：蓝莓是一种高纤维的水果，据医学数据显示，每145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维，能够增强对人体对传染病的抵抗力，因此蓝莓完全可以作为人们日常饮食中纤维的良好来源。

你好，野生大蓝莓的功效与作用有以下几种：1.预防抗癌癌肿瘤也是因自由基毁坏遗传物质而导致的。借着保护遗传物质， 花 青素将能间接的保护我们对抗肿瘤，虽然是长期的， 但是花青素确有间接 的保护作用。而花青素 清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。另一方面有肿瘤，透过溶 解组织和细胞的物质形成肿瘤， 这些癌细胞产生溶解酶和蛋白酶， 而花青 素能保护蛋白质不受蛋白酶的影响。 像是乳腺癌的致病机制便是如此， 因 此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。 2.增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。经常使用电脑的人，爱玩游戏的儿童，功课繁的学生，长时间驾车者，以及专注细微工作的人，都需要补充花青素解决眼疲劳问题，而蓝莓产品是撮好的花青素来源。 3.清除有害自由基自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，据估计大约 8 0 % 一 9 0% 的老化胜， 退化陛疾病都与自由基有关， 其中包括癌、老年痴呆 症、帕金森氏症、 皮肤黑斑沉积、白内障、 心脏病等等。所以消除有害的自

野生大蓝莓有改善血液循环的功效与作用：环花青素能够改善血液循环， 恢复失去的微血管功效， 加强脆弱的血管， 因而是血管更具弹陛。原花青素被称为“ 动脉粥样硬化的解毒药” 。对于静脉功能不足者， 原花青素能有效地减轻疼痛、 浮肿、 夜间痉挛等症状 所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。

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