河北七修健康管理有限公司
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辟谷是什么东西都不吃吗？
发布时间：2019-09-24不要再被骗了，真正的辟谷真不是什么都不吃 。许多人都对辟谷有误解，认为辟谷就是什么也不吃，其实辟谷顾名思义就是辟五谷杂粮，并不是什么都不吃。辟谷原是道家的一种养生方法，辟谷期间不食五谷，吸风饮露，主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行。一般来讲，开始辟谷之后，人的体重会开始下降，不过这是人体清理废物的开始，体重下降的部分是糟粕，即人体多余的脂肪，蛋白质、疾病等。人在辟谷期间会觉得身体变得干净没有一点废物。并且感觉不到饥饿，精神饱满，身轻如燕，还会思维敏捷，感官灵敏，心宽豁达。所以说不要迷信辟谷，辟谷的确可以调理人的身心，也可以减肥，其原理营养过剩会引发种种健康问题，辟谷的时会给胃口饿小，良好的辟谷之后人的胃口会变小，人的心理也会进入一个新状态。
您好，辟谷期间是可以合理饮食的，选用红枣、南枣 、核桃、胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵，但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。
辟谷并不是什么也不吃。辟谷又称“避谷”、“断谷”、“绝谷”等，即不吃五谷，而是食气，吸收自然正能量，是系统训练心理能量的一种养生，排毒，减肥的综合技术，起源于道家的修 炼方法。