椭圆机和动感单车区别：椭圆机锻炼部位比动感单车多，用椭圆机减肥后体型效果比动感单车更匀称健美。椭圆机手脚并用，能够训练上肢和下肢协调性，可全身减脂，还能针对身体部位塑形，对提臀、瘦大腿、瘦腰、瘦手臂、练背都有很大帮助。动感单车主要是下肢参与运动，上肢基本上不动，锻炼部位不够多。动感单车的运动强度往往要比椭圆机更大，消耗

家用椭圆机有轨道的，往往是前置飞轮结构椭圆机，滑轨结构延伸了椭圆机的运动空间，使得步幅更大，人在上面运动的时候，步伐能迈得开。椭圆机双轨道和四轨道的区别：前置飞轮椭圆机是2条轨道，有的是4条轨道。2轨道和4轨道的区别就是：轨道的受力稳定性区别。4轨道受力面积更大，人体压着滑轮在滑轨上运转的时候，当然就更加稳定一些，更有

您好，前置椭圆机就是飞轮在前方的，后置的在后面，前置的由于有真实轨道承载你的重量，练起来有一种脚踏实地的稳定感和发力的平滑连续性，脚感比较好，但是机器结构比较复杂，成本高，一般用于高档的椭圆机上。后置椭圆机飞轮在脚踏后面，练起来有一种太空行走的不真实感觉，脚感不友好。但是结构简单，维护方便，一般用于使用频率较高的商用场

您好，椭圆机的步距就是椭圆机踏板运行轨迹的长度，它是由椭圆机曲柄的长度决定的，曲柄的长度乘于2就是椭圆机的步距，椭圆机的步距并不是越大越好，当然也不是越小越好，试想一下，一个身高1.6左右的女生，好么她正常步子是38CM左右,你让她每一步都跨51CM，那么她练起来就会像刘翔在跨栏，当然用一两次觉得无所谓，如果是长期锻炼

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材料：柚子1/2个、绿茶少许、菠萝少许、淡盐水适量。调料：蜂蜜适量。做法：1、柚子剥去皮，切开，去掉子；绿茶用80℃左右的水冲泡好，晾凉；菠萝去皮，切片后放入淡盐水中浸泡一会儿。2、将柚子肉放入榨汁机中榨成柚子汁；将菠萝片放入榨汁机榨成汁。3、将柚子汁、菠萝汁混合，再倒入少量绿茶水，加入蜂蜜调匀即可。注：绿茶有抗氧化的

江西手打柠檬绿茶加盟商，推荐茶之都饮品。茶之都餐饮在这一领域内，秉持“服务至上”的理念、“精益求精”的原则、“高性价比”的品质、“诚信为本”的作风、“不断超越”的精神，以“持续发展”的服务战略为目标，为提升企业的核心竞争力、打造国际健康茶饮连锁品牌发源地坚持不懈。

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元至正二十四年(1364年)，朱元璋偕军师刘伯温择基址康郎山西北麓,为纪念为其壮烈捐躯的36名忠臣和300多名敢死队员建起忠臣祠，后称为庙。

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健身餐选用注意事项：首先一定要确保健身餐富含的营养种类比较多，比如说必须包括碳水化合物，蛋白质以及脂肪。　　很多朋友可能会有所疑问，为什么健身餐当中还必须要包含脂肪，因为这是人体所必需的，如果不摄入脂肪的话，很可能不利于身体健康。　　第二，在制作健身餐的时候，一定要选择少油少盐，多采用蒸煮这种烹饪方式，减少油的使用。